Unser nächstes Event

Nacht der Gesundheit am 13. September 2019 von 18:00 - 22:00 Uhr im Zentrum

 Lange Nacht der Gesundheit 2019

spezielle kostenlose Angebote - Workshops - Dauer ca. 30 Minuten:

18:00  Qi Gong mit Eva Neumayer
Mit sanften und fließenden Übungen Körper und Geist entspannen, sowie die Gesundheit stärken
 
19:00 Theralogy, das reaktive Zelltraining mit Birgit Pfabigan
Wie wäre Ihr Wohlbefinden, wenn Ihr körpereigenes „Reparatursystem“ wieder optimal arbeiten würde?

19:30 Gemeinsames Zubereiten eines Suppentopfs mit Eva-Maria Gosch
Tipps & Tricks aus der gesundheitsfördernden 5 Elemente-Küche

20:00 Nase frei durch die Atemlehre nach Dr. Buteyko mit Birgit Pfabigan
„Weniger ist mehr“. Entdecken Sie die wohltuenden Reaktionen Ihres Körpers, indem Sie bewusst Einfluss auf Ihren Atemrhythmus nehmen!

21:00  Stressbewältigung durch Achtsamkeit mit Eva Neumayer
Mit Achtsamkeit das Jetzt bewusst (er)leben, den Augenblick in all den unterschiedlichsten Facetten schätzen und genießen lernen. Sie lernen in diesem Workshop achtsame Yoga-Übungen, sowie Sitzmeditation kennen 

Gutscheinaktion „Für mich“: eine Shiatsu- Behandlung (60 Min.) € 58.- statt € 65.-

Erwerb der Gutscheine nur am 13.9.2019 von 18.00 bis 22:00 Uhr möglich.

 

Das Team freut sich auf Ihr Kommen und Sie an diesen Abend zu informieren und zu beraten.

Anschließend an die Workshops gibt es Snacks und Säfte, zeit zu plaudern und Schnupperbehandlungen.

 

Vorschau 2019

Partner – Shiatsu - Workshop mit Eva-Maria Gosch

Zeit für- und miteinander

Datum:
Samstag, 12.10.2019 von 9:30 bis 13:30 Uhr

Ort:
Zentrum für Gesundheitspflege, 2500 Baden, Gutenbrunnerstr. 17

Preis:
€ 55.-/pro Person

Download weiterer Informationen

Workshop „Zeit für mich“ mit Eva-Maria Gosch und Margit Sperber

Durchstarten mit Yoga und einem energiebringenden Frühstück

Gemeinsam gestalten wir den Vormittag mit Yoga – wir stärken unseren Körper durch tiefes Atmen, achtsames Bewegen, gezieltes Dehnen und Kräftigen und mit einer Entspannung zum Schluss lassen wir unseren Geist zur Ruhe kommen. Danach bereiten wir gemeinsam Frühstücksvariationen für die verschiedenen Stoffwechseltypen zu.

Abgerundet mit den Tipps aus der Trad. Chin. Medizin (TCM) werden wir uns fragen:

  • Welches Frühstück gibt mir die Energie für meinen Alltag?
  • Wann ist der richtige Zeitpunkt zum Frühstücken?
  • Wie setze ich die Zubereitung einfach um?

Beim gemeinsamen Genießen der Köstlichkeiten bleibt noch Zeit zum regen Austausch.

Wir freuen uns auf euch!

Kursleiterinnen: Margit Sperber, dipl. Yogalehrerin und Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Datum:
Samstag, 23.11.2019 von 9:30 bis 13:00 Uhr

Ort:
Wienerherberg, Yoga für Dich – Studio (Wienerherbergerstraße 63)

Preis:
€ 46,- inkl. Yogaskript, Rezepte und Verpflegung

Download weiterer Informationen

Anmeldung bis 02.11.2019 an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! - 0664/4720655 bzw. bei Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Gesundheitsfördernde Kochkurse aus Sicht der TCM

köstlich vegane 5-Elemente Küche mit Eva-Maria Gosch

Gemeinsam werden wir ein 6-gängiges veganes Menü zaubern und dabei die Geschmäcker der fünf Elemente – Holz-Feuer-Erde-Metall und Wasser – kennenlernen und dabei einen Einblick in die Ernährungslehre der Traditionellen Chinesischen Medizin und ihre Wirkung auf unsere Verdauung bekommen.

Datum: Sonntag, 24.11.2019 von 09:30 – 14:00 Uhr

Kosten: € 105,- inkl. Rezeptskript und Bio-Lebensmittel

Kursort: Baden - genaue Adresse wird bei der Anmeldung bekannt gegeben

Anmeldeschluss: 17.11.2019

Information & Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Kochen nach TCM – Leber mit Eva-Maria Gosch

Die Leber ist in der TCM verantwortlich für einen freien Qi-Fluss. Was aber passiert, wenn uns „eine Laus über die Leber läuft“ oder wir vor Zorn „Galle spucken“? Gibt es einen Mangel, eine Stagnation oder eine Überhitzung? Erfahren Sie jede Menge Hintergrundwissen und erkennen Krankheitsbilder, die Sie nie mit der Leber in Verbindung gebracht hätten. Holen Sie sich also Kraft durch eine entspannte Leber!

Dieser Kurs beinhaltet neben der Wissensvermittlung und dem Spaß am Tun natürlich alle Lebensmittel und Getränke, sowie die Bereitstellung von Kochutensilien und Schürze.

Datum: Mittwoch, 11.09.2019 von 18:30 – 21:30 Uhr

Kosten: € 75,- inkl. Rezeptskript

Kursort: Kochwerkstatt Flotte Lotte, 2500 Baden, Kaiser Franz Ring 13/2

Information & Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! , www.flotte-lotte.at

 

TCM - Workshop der Geschmäcker mit Eva-Maria Gosch

Die TCM kennt 5 Geschmäcker: sauer, scharf, süß, bitter und salzig. Jeder hat seine Funktion in der täglichen Ernährung und seine speziellen Wirkungen im Körper. Welche Organe werden wodurch gestärkt, welche eher geschwächt? Erfahren Sie in der 5-wöchigen Serie mehr über Ihre „Gelüste“ und wie Sie Ihren Körper unterstützen können!

Dieser Kurs beinhaltet neben der Wissensvermittlung und dem Spaß am Tun natürlich alle Lebensmittel und Getränke, sowie die Bereitstellung von Kochutensilien und Schürze.

Workshops:

TCM - Workshop "sauer": Mittwoch, 18.09.2019 von 18:30 – 19:30 Uhr

TCM - Workshop "bitter": Mittwoch, 25.09.2019 von 18:30 – 19:30 Uhr

TCM - Workshop "süß": Mittwoch, 02.10.2019 von 18:30 – 19:30 Uhr

TCM - Workshop "scharf": Mittwoch, 09.10.2019 von 18:30 – 19:30 Uhr

TCM - Workshop "salzig": Dienstag, 15.10.2019 von 18:30 – 19:30 Uhr

Kosten: Die Workshops können einzeln gebucht und besucht werden.
Kosten je Workshop; € 30.-
Buchung aller 5 Workshops € 130.-

Kursort: Kochwerkstatt Flotte Lotte, 2500 Baden, Kaiser Franz Ring 13/2

Information & Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! , www.flotte-lotte.at

 

Powerdrinks nach der Trad. Chinesischen Medizin mit Eva-Maria Gosch

Ob zum Mitnehmen oder wenn es schnell gehen muss, eignen sich Smoothies, Säfte und Drinks besonders für eine gute Energiezufuhr. Wenn die Inhalte dann auch noch perfekt aufeinander abgestimmt sind und unsere Gesundheit unterstützen sprechen wir von Powerdrinks, ganz nach den Grundsätzen der TCM. Ein Workshop mit viel Hintergrundwissen und wertvollen kulinarischen Highlights.

Dieser Kurs beinhaltet neben der Wissensvermittlung und dem Spaß am Tun natürlich alle Lebensmittel und Getränke, sowie die Bereitstellung von Kochutensilien und Schürze.

Datum: Samstag, 12.10.2019 von 16:00 – 19:00 Uhr

Kosten: € 75,- inkl. Rezeptskript

Kursort: Kochwerkstatt Flotte Lotte, 2500 Baden, Kaiser Franz Ring 13/2

Information & Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! , www.flotte-lotte.at

Thermomix TM6

Showkochen mit dem Thermomix TM6 - eine kulinarische Reise mit Eva-Maria Gosch

Termine: jeweils von 18:30 - 20:30 Uhr
Montag, 09.09.2019
Dienstag, 10.09.2019 von 10:00 - 11:30 Uhr
Dienstag, 08.10.2019
Dienstag, 05.11.2019
Mittwoch, 04.12.2019

Ort: Baden

Kosten: € 0,- (nur Zeit und Neugierde)

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Thermomix Kochtreff mit Eva-Maria Gosch

Wir kochen und genießen:


„Brot backen“

Datum: Dienstag, den 01.10.2019

Ort: Kochwerkstatt Flotte Lotte, Baden

Dauer: 3 Stunden

Kosten: € 36,- inkl. Lebensmittel und Rezepte

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"Kekse backen - Vormittagskurs"

Datum: Montag, den 18.11.2019 von 10:00 - 13:00 Uhr

Ort: Kochwerkstatt Flotte Lotte, Baden

Dauer: 3 Stunden

Kosten: € 36,- inkl. Lebensmittel und Rezepte

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"Kekse backen - Abendkurs"

Datum: Montag, den 18.11.2019 von 18:30 - 21:30 Uhr

Ort: Kochwerkstatt Flotte Lotte, Baden

Dauer: 3 Stunden

Kosten: € 36,- inkl. Lebensmittel und Rezepte

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Achtsamkeits- und Entspannungstechniken

Achtsamkeitsabende mit Mag. Eva Neumayer

Mit Achtsamkeit das Jetzt bewusst (er)leben, den Augenblick in all den unterschiedlichsten Facetten schätzen und genießen lernen. An diesen 8 Abenden stellen wir das eigene SEIN in den Mittelpunkt. Mit der Atmung sein. Mit dem Körper sein. Mit den eigenen Schritten sein.

Termine: 16.09., 08.10., 19.11., 09.12.2019 jeweils von 18:00 - 19:15 Uhr, Anmeldung für die einzelnen Termine möglich

Kosten: € 16,- pro Abend

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Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit mit Mag. Eva Neumayer

Dieses 8-wöchige Kursprogramm (MBSR mindfulness based stress reduction, nach Jon Kabat-Zinn) bietet die Möglichkeit auf verschiedenste Art und Weise eine innere Haltung der Achtsamkeit zu kultivieren. Durch die vielfältige Praxis der Achtsamkeit werden die Zusammenhänge zwischen Körper und Geist direkt und selbst erfahrbar, und dies ermöglicht uns besser mit Krankheiten und Herausforderungen des Lebens umgehen zu können.

Termine: 07.10 - 25.11.2019, jeweils Montags von 18:00 - 20:30 Uhr, (Ersatztermin 02.12.2019), sowie Samstag 16.11.2019 (Achtsamkeitstag in Stille) 10:00 – ca. 16:30 Uhr

Kosten: € 320,- inkl. Handout, Audio-Dateien bzw. CD

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Wöchentliche Kurse

Qi Gong - immer donnerstags mit Mag. Eva Neumayer

Qi Gong am Vormittag für Senioren 60+

Qi Gong ist eine sanfte Methode, die achtsame und langsame Bewegungsübungen mit Atmung und meditativen Übungen verbindet.

Termine: 26.09. - 16.01.2020, jew. Do 09:45 – 10:45 Uhr
(Kurs entfällt am 24.10., 21.11., 19.12., 26.12., 02.01.2019; Ersatztermine: 23.01., 30.01)

Kosten: € 156,-

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Qi Gong-Kurs: Die 18 Harmonischen Figuren

Die 18 Figuren sind Taiji-ähnliche Qi Gong-Übungen zur Harmonisierung und Anregung des Energieflusses im Körper. Der Übungszyklus umfasst 18 sanft ausgeführte Bewegungen und unterstützt die Erhaltung und Verbesserung der körperlichen und psychischen Gesundheit. Dieser Kurs wird durch Übungen zu den 5 Elementen und stilles Qi Gong ergänzt.

Termine: 26.09. - 16.01.2020, jew. Do 18:00 – 19:00 Uhr
(Kurs entfällt am 24.10., 21.11., 09.12., 26.12., 02.01.2019; Ersatztermine: 23.01., 30.01)

Kosten: € 156,-

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Qi Gong-Kurs für Vorerfahrene

Übungen aus dem medizinischen Qi Gong in Bewegung und Stille. Dieser Kurs richtet sich an bereits vorerfahrene Teilnehmer*innen und Wiedereinsteiger*innen. Vorkenntnisse notwendig.

Termine: 26.09. - 16.01.2020, jew. Do 19:15 – 20:15 Uhr
(Kurs entfällt am 24.10., 21.11., 09.12., 26.12., 02.01.2019; Ersatztermine: 23.01., 30.01)

Kosten: € 156,-

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Tanzmeditation - immer dienstags mit Jenny Blaha

Termine:
Dienstag, 10.09.2019
Dienstag, 15.10.2019
Dienstag, 12.11.2019
Dienstag, 10.12.2019

Energieausgleich je Abend: € 10.-

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Hatha Yoga & Yoga Nidra - immer freitags mit Theresa Mühlegger

Termine: freitags, 18:30 - 19:30 Uhr
Start: 27.09.2019

Kosten: € 12.-

Information & Anmeldung: Theresa Mühlegger oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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Rückblicke

Gesundheitstag der NÖGKK mit Fokus: Unsere Lunge am 3. Mai 2019 im Casino Baden

 Plakat GT Lunge 2019

Unsere Workshops:

15:30  Lungen-Qi Gong mit Eva Neumayer 
18:30 Atmen ist Leben mit Birgit Pfabigan

Spezielle Angebote:

Atemphysiotherapie mit Birgit Pfabigan
Gesundheitsfördernde Ernährung mit Eva-Maria Gosch
Qi-Gong - Stressmanagement mit Eva Neumayer
Shiatsu - wieder tief atmen können mit Eva-Maria Gosch

Hier können sie das gesamte Programm zur Veranstaltung herunterladen.

Hier gehts zu den Fotos (Quelle: NÖGKK/A.Kromus)

 

Workshops und Seminare 2019