Spezialseminar – TCM Ernährung in den Wechseljahren – mein zweiter Frühling mit Margit Sperber und Eva-Maria Gosch

Spezialseminar inkl. Koch-Praxis und Yoga mit Eva-Maria Gosch und Margit Sperber. In Kooperation mit der Wiener Schule für TCM und dem Kochstudio essen:z

Das Klimakterium (Wechseljahre) ist eine ganz natürliche Phase im Leben jeder Frau. Da sich mit den hormonellen Veränderungen auch der weibliche Gesundheitszustand verändern kann, ist jetzt der richtige Moment, sich für einen gesundheitsbewussteren Lebensstil zu entscheiden.

Termine:
Freitag, 23.09.2016 von 16:00 bis 21:00
Samstag, 24.09.2016 von 09:00 bis 18:30

Ort:
im essen:z Kochstudio, 1060 Wien, Brückengasse 4

Kosten:
€ 198,- inkl. 20 % Umsatzsteuer, Seminarunterlagen, Mittagessen und Getränke

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Tagesseminar HORMON YOGA und ERNÄHRUNG mit Margit Sperber und Eva-Maria Gosch

Zeit für mich und meinen Körper

Datum:
Samstag, 26.11.2016 oder
Samstag, 21.01.2017

Das Spezialangebot beinhaltet:
3,5 Stunden Yoga und Ernährungstipps mit Skript lt. Programm
3-gängiges Mittagsbuffet
Benützung des Wellnessbereichs mit Hallenbad, Sauna und Fitnessraum am Veranstaltungstag bis Betriebsschluss

Ort:
Seminar- und Eventhotel Krainerhütte, 2500 Baden, Helenental 41
Anfahrt unter www.krainerhuette.at

Gesamtpreis:
€ 85.- pro Person

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Gesundheitsfördernde Kräuterküche aus Sicht der TCM

Welche Heilkräfte und Weisheiten stecken in den Gewürzen?
Immer mehr Menschen suchen wieder den Weg zur Natur zurück, besinnen sich alter Hausmittel zur Selbsthilfe und Gesunderhaltung. Die Wirkungsweise der Gewürze, deren Anwendung und Verwendung in der Küche ist ein jahrtausendalter Erfahrungsschatz der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin. In diesen Kochworkshops steht jeweils ein Gewürz im Mittelpunkt und wir werden die breite Palette der Anwendungsmöglichkeiten kennenlernen: Tees, Ansätze in Essig und Öl, Wickel und natürlich köstliche Gerichte.

TCM Workshop "Rosmarin"

Datum: Donnerstag, 10.11.2016 von 18:30 – 21:00 Uhr

Kosten: €85,-

Ort: Kochwerkstatt Flotte Lotte, Baden

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TCM Workshop "Wacholder"

Datum: Donnerstag, 01.12.2016 von 18:30 – 21:00 Uhr

Kosten: €85,-

Ort: Kochwerkstatt Flotte Lotte, Baden

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Erlebniskochen mit dem Thermomix TM5 - die kleinste Küche auch zum Mitnehmen mit Eva-Maria Gosch

Termine:
Dinner Dienstag, 18.10.2016 von 18:30 – 21:00 Uhr
Lunch Dienstag, 08.11.2016 von 12:00 – 14:30 Uhr

Kosten: €0,- (nur Zeit und Neugierde)

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Cook-Key-Präsentation

Termine:
Dienstag, 18.10.2016 von 17:00 – 18:00 Uhr
Dienstag, 08.11.2016 von 10:30 – 11:30 Uhr

Kosten: €0,- (nur Zeit und Neugierde)

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Thermomix Kochtreff mit Eva-Maria Gosch

Wir kochen und genießen aus dem neuen Thermomix TM5 Kochbuch:
„Lust auf Vegetarisch“

Köstlich, einfach und schnell zubereitet und nicht nur für Vegetarier!

Termine: Montag, 21.11.2016 von 18:30 – 21:00 Uhr
Genussbeitrag: € 23.--/Person – zu zweit € 42.-- für Speis und Trank

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Kochtreff:
„Menopause“

Für alle Interessenten und Besitzer des Thermomix.
Mit kleinen Tipps und Tricks aus der TCM können wir unsere Gerichte so bereichern, dass sie besonders bekömmlich werden und den Beschwerden in den Wechseljahren entgegenwirken. Wie dem Wechsel von Hitze und Kälte, Unruhe und Müdigkeit.

Termine: Mittwoch, 12.09.2016 von 18:30 – 21:00 Uhr
Kosten: € 36.--

Ort: Kochwerkstatt Flotte Lotte, Baden

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Yoga Kurse im Herbst 2016 - immer montags mit Margit Sperber

Yoga für Senioren - Yoga im Sitzen

Yoga im Sitzen bietet abgewandelte Yogahaltungen, die für die meisten Menschen machbar sind.

Termine: (7 EH)
Montag, 05.09. Gratis-Schnuppern und dann
12.09.16 - 24.10.2016, jeweils 15:00-16:00

Kosten: €70,-

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Hormon Yoga

Hormon Yoga besteht aus dynamischen Übungen, in Kombination mit einer bestimmten Atemtechnik und mentaler Energielenkung zur Balancierung des weiblichen Hormonhaushaltes.

Termine: (7 EH)
Montag, 05.09. Gratis-Schnuppern und dann
12.09.16 - 24.10.2016, jeweils 16:30-18:00

Kosten: €98,-

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Yoga für Dich

Yoga für Dich beinhaltet traditionelle Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, speziell auf die Bedürfnisse des heutigen Menschen abgestimmt, insbesondere Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich.

Termine: (7 EH)
Montag, 05.09. Gratis-Schnuppern und dann
12.09.16 - 24.10.2016, jeweils 18:30-20:00

Kosten: €98,-

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Qi Gong im Herbst 2016 - immer donnerstags mit Mag. Eva Neumayer

Vertiefungskurs 5 Elemente-Qi Gong

In diesem Kurs werden wir die Bewegungsübungen aus dem medizinischen Qi Gong vertiefen, insbesondere werden wir die Meridianatmung anhand eines einfacheren 5 Elemente Zyklus durchnehmen.

Termine: (13 EH)
06.10.16 - 19.01.17, jew. Do 18:30 - 19:30
Kurs entfällt am 08.12.16, 22.12.16, 29.12.16 und 05.01.17

Kosten: €144,-

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Qi Gong am Vormittag für Senioren 60+ (Kurs ausgebucht!)

Qi Gong ist eine sanfte Methode, die achtsame und langsame Bewegungsübungen mit Atmung und meditativen Übungen verbindet.

Vormittagstermine: (12 EH)
Donnerstag, 06.10.2016 - 19.01.2017, jeweils 11:00 - 12:00
Kurs entfällt am 08.12.16, 22.12.16, 29.12.16 und 05.01.17

Abendtermine: (12 EH)
Donnerstag, 06.10.2016 - 19.01.2017, jeweils 18:30 - 19:30
Kurs entfällt am 08.12.16, 22.12.16, 29.12.16 und 05.01.17

Kosten: €144,-

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Tanzmeditation mit Jenny Blaha

Termine:
Dienstag, 12.07.2016 Beginn 19:00
Dienstag, 13.09.2016 Beginn 19:00
Dienstag, 11.10.2016 Beginn 19:00
Dienstag, 08.11.2016 Beginn 19:00
Dienstag, 06.12.2016 Beginn 19:00

Energieausgleich je Abend: € 10.-

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Partner – Shiatsu - Zeit für und miteinander mit Eva-Maria Gosch

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Auf den Spuren der Geschmäcker - Erleben der 5 Elemente in der Natur mit Eva-Maria Gosch

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